Yoga für's bessere Leben

Flow-Yoga f. Erwachsene

Es gibt viele Gründe, mit Yoga anzufangen und es zu praktizieren – für jeden, jederzeit, überall, in jedem Alter - ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.

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Yoga Retreat

Die heilende Kraft des Meeres entdecken und viel Entspannung und Zeit mit dir selbst am Meer genießen sowie neue Energie für Körper, Geist und Seele tanken.

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Teen-Yoga

Mit der Yoga-Energie cooler werden, mit Stress besser umgehen sowie deinen Körper fit und schön halten. Zusätzlich Selbstbewusstsein, innere Stärke und Gelassenheit aufbauen.

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Eltern-Kind-Yoga

Eltern und Kind lernen sich kennen, entspannen miteinander und bauen eine innige Beziehung auf - seelische Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden werden erreicht.

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Yoga macht Schule

Für Schüler als auch für Lehrer gleichermaßen ist Yoga eine Kraftquelle und meistern gestärkt und mit positiver Energie ihren gemeinsamen Schulalltag.

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Yoga im Sport

Yoga ist die ideale Ergänzung für jede Sportart - im kombinierten Training hilfreich für Ausdauer, Kraft und Dehnung sowie zum Aktivieren oder Dampf ablassen.

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Yoga für Kinder und Jugendliche

• macht den Körper beweglich und kräftig
• weckt Freude an gesunder Bewegung
• wirkt psychisch und körperlich ausgleichend und entspannend
• verbessert den Energiefluss des Körpers
• vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
• erzeugt natürliches Selbstvertrauen und Sicherheit
• kräftigt die körpereigene Immunabwehr und das Nervensystem
• fördert einen gesunden Schlaf
• begünstigt den positiven Umgang mit den eigenen Gefühlen
• fördert die bewusstere Wahrnehmung
• fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn
• schult motorische Fähigkeiten

Kinderyoga ist gesund, macht Spaß, schenkt Kindern neue Lebensfreude und unterstützt sie in ihrer Entwicklung.

Yoga für Erwachsene

• steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
• aktiviert Muskeln und Gelenke und reduziert so die Verletzungsgefahr
• stärkt Vitalität und Energie
• verbessert das eigene Körpergefühl
• reduziert Verspannungen
• verzögert den Alterungsprozess
• führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
• verhilft zu Stressresistenz
• steigert die Lebensqualität und geistige Fitness
• fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
• eröffnet neue Denkansätze und Perspektiven
• führt zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Regelmäßige Yogaübungen helfen, der Hektik der Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

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