Yoga für ein besseres Leben
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YoungYoga

Yoga für's bessere Leben

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Flow-Yoga für Erwachsene

Flow-Yoga f. Erwachsene

Es gibt viele Gründe, mit Yoga anzufangen und es zu praktizieren – für jeden, jederzeit, überall, in jedem Alter - ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.

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Kids-Yoga

Kids-Yoga

Sei stark wie ein Elefant, mutig wie ein Löwe, geschmeidig wie eine Katze, entspannt wie eine Schildkröte oder sei einfach DU selbst! Yoga macht Spass!

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Teen-Yoga

Teen-Yoga

Mit der Yoga-Energie cooler werden, mit Stress besser umgehen sowie deinen Körper fit und schön halten. Zusätzlich Selbstbewusstsein, innere Stärke und Gelassenheit aufbauen.

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Eltern-Kind-Yoga

Eltern-Kind-Yoga

Eltern und Kind lernen sich kennen, entspannen miteinander und bauen eine innige Beziehung auf - seelische Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden werden erreicht.

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Yoga macht Schule

Yoga macht Schule

Für Schüler als auch für Lehrer gleichermaßen ist Yoga eine Kraftquelle und meistern gestärkt und mit positiver Energie ihren gemeinsamen Schulalltag.

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Yoga im Sport

Yoga im Sport

Yoga ist die ideale Ergänzung für jede Sportart - im kombinierten Training hilfreich für Ausdauer, Kraft und Dehnung sowie zum Aktivieren oder Dampf ablassen.

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Yoga für Kinder und Jugendliche

  • macht den Körper beweglich und kräftig
  • weckt Freude an gesunder Bewegung
  • wirkt psychisch und körperlich ausgleichend und entspannend
  • verbessert den Energiefluss des Körpers
  • vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
  • erzeugt natürliches Selbstvertrauen und Sicherheit
  • kräftigt die körpereigene Immunabwehr und das Nervensystem
  • fördert einen gesunden Schlaf
  • begünstigt den positiven Umgang mit den eigenen Gefühlen
  • fördert die bewusstere Wahrnehmung
  • fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn
  • schult motorische Fähigkeiten

Kinderyoga ist gesund, macht Spaß, schenkt Kindern neue Lebensfreude und unterstützt sie in ihrer Entwicklung.

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Yoga für Erwachsene

  • steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
  • aktiviert Muskeln und Gelenke und reduziert so die Verletzungsgefahr
  • stärkt Vitalität und Energie
  • verbessert das eigene Körpergefühl
  • reduziert Verspannungen
  • verzögert den Alterungsprozess
  • führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • verhilft zu Stressresistenz
  • steigert die Lebensqualität und geistige Fitness
  • fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
  • eröffnet neue Denkansätze und Perspektiven
  • führt zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Regelmäßige Yogaübungen helfen, der Hektik der Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

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"Alle guten Handlungen haben ihren Anfang in guten Gedanken."

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